FAQ

Questions sur Clean Creatine Monohydrate

Que fait la créatine?

Elle améliore la force, la puissance et la performance lors d’efforts brefs et très intenses répétés. Combinée à un entraînement en résistance, elle aide à augmenter la masse musculaire.

Comment la prendre?

1 mesure (5 g) dans 250 à 500 ml de n’importe quelle boisson, une fois par jour, les jours d’entraînement comme les jours de repos. 100 portions.

Faut-il faire une phase de charge?

Tu peux. Prends 10 g par jour (2 mesures) pendant 5 jours, puis 5 g par jour par la suite. La créatine agit en saturant tes muscles : prends-la donc chaque jour, y compris les jours de repos, pour en obtenir tous les effets.

Monohydratée ou HCl : laquelle choisir?

La monohydratée est la forme de créatine la plus étudiée. La créatine HCl est très soluble, donc la dose est plus petite. Les deux font partie de notre gamme Clean Creatine.

Puis-je la mélanger à mon préentraînement?

Oui. Elle est non aromatisée, alors tu peux la mélanger à de l’eau, à ton shake ou à VANDAL.

Est-ce que Clean Creatine Monohydrate est homologué par Santé Canada?

Oui. Clean Creatine Monohydrate est un produit de santé naturel homologué, NPN 80116936. Tu peux le vérifier dans la base de données de Santé Canada.

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